Menu

An Spa

Massage

Các huyệt đạo bạn cần nên biết để massage hằng ngày mang công dụng chữa bách bệnh

Học cách dùng các huyệt đạo này sở hữu thể giúp chúng ta ngừa và điều trị những cái bệnh mãn tính song song tăng sức khỏe. Dưới đây là 10 “siêu huyệt” trong cơ thể bất kỳ ai cũng nên nhớ:

một. Huyệt phong trì: Giảm các bệnh xương cổ

Vị trí huyệt phong trì: các cạnh của các dây chằng to phía sau trán song song có dái tai.

- Tác dụng chính: Giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, căng cứng xương cổ, thư giãn những cơ xương cổ, trặc cổ. Đặc thù là sau lúc bước vào mùa thu, vì thiếu áo quần kiểm soát an ninh , massage huyệt phong trì sở hữu thể giúp đi lại xương cổ, giảm thiểu bị cảm lạnh.

- Phương pháp: tiêu dùng ngón tay dòng của bạn để ấn huyệt phong trì từ 15 phút.

>>> bạn sở hữu thể chưa biết: massage bấm huyệt bàn chân

2 , Huyệt Hợp cốc: Giúp giảm đau

- Vai trò chính: Huyệt hợp cốc được biết đến như là huyệt vị vạn năng, bởi vì đa số các cơn đau gây ra đều mang thể điều trị phê duyệt việc massage huyệt hợp cốc. Lúc bạn bị đau răng, đau đầu, đau vai, đau bụng kinh… hãy nhớ bấm huyệt hợp cốc để cảm nhận tác dụng giảm đau tức khắc . Đối sở hữu đau bụng gây ra bởi tiêu hóa đầy tương đối, hiệu quả cũng rất khả quan.

- Phương pháp: sử dụng ngón tay mẫu của bạn để nhấn từ 15 phút.

3. Huyệt Quan nguyên: Bồi thận, bổ khí, hồi dương

- Vị trí huyệt Quan nguyên: Nằm ở vùng hạ đan điền, trên đường trục giữa cơ thể , dưới rốn 3 thốn (khoảng 7 -8cm). Bạn chỉ cần đặt 4 ngón tay sao cho ngón trước tiên chạm rốn, vị trí của ngón tay thứ tư ở phía dưới chính là huyệt Quan Nguyên.

- Tác dụng chính: Đối với nam giới, massage huyệt quan nguyên giúp bổ thận tráng dương, khai thông kinh lạc, điều khí hòa huyết, bổ hư ích tổn, nâng cao cường nguyên khí. Sở hữu phụ nữ, massage huyệt Quan Nguyên có tác dụng điều trị các bệnh phụ khoa như đau bụng kinh, tắc kinh, khí hư ...

tuy nhiên sở hữu tác dụng đối sở hữu những trường hợp như tiêu chảy , trí, tiểu ra máu và giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng suy nhược .

- Phương pháp: Lấy vị trí huyệt Quan Nguyên làm cho trọng tâm, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ rồi khiến cho ngược lại, duy trì trong khoảng 3-5 phút. Sau ấy, tùy vào hô hấp, bạn ấn giữ huyệt Quan Nguyên ko quá 3 phút.

đặc biệt là vào ban đêm trước khi đi ngủ massage huyệt quan nguyên, có thể xúc tiến tiêu hóa và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4. Huyệt Túc tam lý: bác sĩ điều trị bệnh bao tử

- Vị trí: Trên mặt trước của ống chân, cách đầu gối bên ngoài 3 thốn, điểm giữa vị trí tiếp nối hai phần xương ống quyển .

- Tác dụng chính: Trị bao tử đau, nôn mửa, tiêu hóa kém, táo bón, ruột viêm, chi dưới yếu liệt, bệnh thuộc hệ tiêu hóa, kích ngất , thân thể hư nhược, tâm thần suy nhược .

- Phương pháp: dùng ngón trỏ hoặc ngón chiếc của cả 2 tay, bấm đồng thời huyệt túc tam lý của cả hai chân. Bấm theo cách như trên và đều tay, liên tiếp , từ nhẹ tới mạnh.

5. Huyệt Tam âm giao: Huyệt đạo của phụ nữ

- Vị trí: Huyệt tam âm giao ở vùng mặt trong của cổ chân. Tính trong khoảng đỉnh xương mắt cá trong, huyệt nằm cách vị trí bằng chiều rộng của 4 ngón tay.

- Tác dụng chính: Chị em thường xuyên ấn huyệt này sẽ có tác dụng đả thông kinh mạch bị tắc nghẽn, bảo dưỡng tử cung và buồng trứng. Không những thế nó còn mang tác dụng điều kinh, trị tàn hương , xóa nếp nhăn, trị mụn, dị ứng da, viêm da, eczema...

khởi đầu 3 ngày trước mỗi kỳ kinh, mỗi ngày chị em nên ấn huyệt Tam âm giao, kiên trì trong 3 tháng sẽ giúp chữa trị 1 số vấn đềnhư kinh nguyệt ko đều, đau bụng kinh...

- Phương pháp: lúc ấn huyệt này, tiêu dùng ngón tay mẫu ấn thẳng trên huyệt vị, rồi ấn chặt xuống sau đó mới thoa , mỗi lần kéo dài 1 phút. Nghỉ 1 lát rồi lại tiếp tục.

6. Huyệt Ủy Trung: Giảm đau vùng dây lưng

- Vị trí: Huyệt này nằm ở giữa nếp gấp nhượng chân.

- Vai trò chính: các người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, khó chịu đầu gối mà chưa bao giờ massage huyệt đạo này là điều hết sức đáng tiếc. Huyệt Ủy Trung đóng vai trò là huyệt vị quan trọng để trị liệu các cơn đau vùng thắt lưng .

- Phương pháp: Đối với huyệt Ủy Trung, bạn nên tiến hành theo cách ấn 1 lần rồi lại thả một lần, cùng lúc kết hợp co giạng chân. Phương pháp kích thích huyệt vị này ko chỉ tương trợ điều trị đau thắt lưng mà còn sở hữu tác dụng giảm tê chân, đặc thù tốt sở hữu những người mắc bệnh ở chân.

>>> tham khảo : liệu pháp massage chân thải độc gan

7. Huyệt Dũng Tuyền: Nguồn dinh dưỡng trước hết của thân thể con người

- Vị trí: sở hữu hai bí quyết xác định vị trí huyệt dũng tuyền: co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.

Hoặc bạn mang thể sắm huyệt ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân hai (ngón trỏ) và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân.

- Vai trò chính: phê chuẩn huyệt Dũng tuyền, giúp chúng ta thúc đẩy hệ thống lưu thông máu, giảm độ nhớt máu. Đây là một trong các huyệt quan yếu nhất trên thân thể , kết nối từ chân đến thận, thải độc, cải thiện nội tiết và những bệnh khác.

Thường xuyên massage huyệt vị này, với thể bổ sung sinh lực, nuôi dưỡng thận, giúp thư giãn đầu óc, giúp giảm mỏi mệt, an thần, ngủ sâu.

- Phương pháp: Mỗi đêm trước lúc đi ngủ hoặc dậy sớm, sử dụng ngón cái ấn huyệt dũng tuyền, cố định phải mang cảm giác hot .

8. Huyệt Nội đình: Bài trừ hot trong

- Vị trí: Nơi nối thân mang đầu sau xương đốt một của ngón chân thứ 2, giữa kẽ ngón chân thứ hai và thứ 3.

- Vai trò chính: ngày nay , chế độ ăn uống của con người khá thấp , thường nhật nghe câu “thượng hỏa”, chúng ta ưng chuẩn việc massage huyệt nội đình, hữu hiệu trong việc dòng trừ hot trong, ngừa bệnh về nướu, đau họng. Nó cũng mang tác dụng tốt trong việc cái bỏ hơi thở hôi và táo bón.

- Phương pháp: Đầu ngón trỏ nhấn điểm huyệt nội đình, khoảng 3 phút mỗi lần.

9. Huyệt Cực tuyền: Thuốc của tim

- Vị trí: ở giữa nách, với 1 vị trí đập xung.

- Vai trò chính: sở hữu tác dụng rõ rệt đối sở hữu đau thắt ngực, bệnh tim mạch vành, viêm màng ngoài tim. Y học Trung Quốc chú ý đến việc "nuôi dưỡng trái tim" và việc massage huyệt cực tuyền là 1 trong các phương pháp quan yếu để nâng cao tim.

- Phương pháp: dùng ngón tay cái của bạn để nhấn vị trí này, mỗi lần ấn 20 dòng và có thể thực hành nhiều lần mỗi ngày.

>>> xem thêm : massage uy tín đà nẵng

10. Huyệt Đại chùy: Trừ lạnh

- Vị trí: Nằm ở trên phố thẳng của xương cột sống, dưới đốt sống cổ thứ 7 (phần nhô cao vượt trội nhất sau đầu và cổ).

- Tác dụng chính: làm cho khơi thông các kinh lạc, trừ phong tản hàn, cái bỏ gió lạnh.

- Phương pháp: Ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi xuống phía trước, dùng ngón mẫu hoặc ngón trỏ với 1 lực tương đối mạnh, ấn lên vùng huyệt rồi buông lỏng theo nhịp đều tay và liên tục.

 

Anspa Massage

Lô 4-A9.4,Hòa Cường Bắc,Hải Châu,TP.Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08–88–49–89–89

Go Back

Comment

Blog Search

Blog Archive

Comments

There are currently no blog comments.